UCAPAN RAYA TUAN PENGARAH AMBILAN JULAI DI BUKA ALASAN...ALASAN...ALASAN STAF KKLJ BERAYA SALAM PERPISAHAN JOM LIKE FACEBOOK PAGE

Tuesday, September 29, 2015

TIPS ELAK PENYAKIT AKIBAT JEREBU

Pagi ini, KJ pergi kerja seperti biasa. Hanya pelajar sekolah sahaja dibenarkan bercuti. Semasa dalam perjalanan ke tempat kerja, KJ sempat mengambil gambar keadaan jerebu. Makin serius dan KJ sudah mula batuk dan rasa gatal tekak. Rasa tidak selesa!!

semasa perjalanan ke tempat kerja

Maka disini, KJ ingin berkongsi tips elak penyakit akibat jerebu yang telah KJ kumpulkan untuk rujukan KJ.

Pertama, kurangkan aktiviti luar. Nasib baik, pejabat KJ berhawa dingin dan bengkel/kelas tertutup. Tetapi, sekarang ini, KJ dan pasukan petanque KKLJ kerap berlatih untuk bermain semasa Hari Sukan Negara 10 oktober ini. Tidak tahulah sama ada pertandingan itu akan ditunda atau tidak.

Kedua, Banyakkan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Sekarang ini pun KJ selalu membawa ke mana-mana air mineral botol besar itu, tetapi jarang habis. KJ selalu juga pesan kepada pelajar-pelajar KJ supaya sentiasa minum air mineral yang di jual di Koperasi Kolej Komuniti Ledang JohorBerhad. Sempat lagi KJ promosi!

Ketiga, gunakan topeng pernafasan apabila tahap kualiti udara tidak sihat. Ini dapat menapis dan menghalang udara yang kotor serta berhabuk dihidu.

Keempat, pastikan persekitaran dalam rumah adalah bersih. Jangan merokok. Apa beza jerebu dan asap rokok?




Akhir sekali, pastikan anda berjumpa doktor dengan segera jika keadaan menjadi semakin teruk.


No comments:

Post a Comment